大姨妈迟迟没来，怎么办？

大姨妈迟迟没来（月经推迟），若月经周期规律，超过30天未来潮或有性生活未避孕，需先排除妊娠。若无妊娠且推迟1周内，可能因压力、熬夜等临时因素；若持续超2周或多次推迟，需排查内分泌、疾病等原因。

1. 妊娠相关：有性生活女性，月经推迟1周后可通过血液HCG检测或早孕试纸确认，结果阳性需进一步检查。

2. 内分泌因素：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常（如甲减）等疾病会导致激素紊乱，需通过性激素六项、甲状腺功能检查明确。

3. 生活方式影响：长期精神紧张、过度节食、剧烈运动等干扰内分泌轴，建议调整作息、均衡饮食，保持情绪稳定。

4. 疾病与药物：慢性疾病（如糖尿病、慢性肝炎）或长期服用激素类药物、抗抑郁药等可能影响月经周期，需告知医生用药史。

特殊人群提示：青春期女性初潮后1-2年内月经不规律属生理现象；围绝经期女性因卵巢功能衰退出现月经推迟，若伴随潮热、失眠等症状，需就医评估；哺乳期女性月经恢复延迟属正常，断奶后逐步恢复。