睡觉侧身总是流口水，是什么原因

睡觉侧身流口水主要与睡姿导致的口腔分泌物引流、吞咽功能状态及口腔结构有关，常见于睡眠中吞咽反射减弱、口腔肌肉松弛或睡姿固定单侧侧卧的人群。

睡姿固定单侧侧卧：长期单侧侧卧会使该侧口腔受压，唾液腺分泌的唾液无法正常通过吞咽动作排出，易从嘴角流出。尤其习惯长期固定一侧睡姿的人群，此现象更明显。

睡眠中吞咽反射减弱：深度睡眠时，人体吞咽反射会自然降低，若口腔内唾液积累速度超过吞咽能力，就可能出现流口水。老年人因肌肉功能退化、儿童因神经系统发育未完全，吞咽反射较弱，也易发生。

口腔结构或疾病影响：牙齿畸形（如龅牙、牙齿稀疏）、口腔炎症（如口腔溃疡、牙龈炎）或唾液腺分泌异常（如唾液腺炎），可能导致唾液分泌增多或排出不畅，增加流口水概率。

应对建议：调整睡姿为交替侧卧或仰卧，避免长期单侧压迫；睡前清洁口腔，减少口腔炎症风险；若频繁流口水伴随睡眠呼吸暂停、口腔疼痛等症状，建议就医排查口腔或神经系统问题。