宝宝吃积食时，需根据症状轻重分情况处理：轻度可通过饮食调整缓解，严重时需及时就医。
- 饮食调整：暂停油腻、高蛋白食物，以清淡易消化的粥类、蔬菜泥为主，少量多餐。乳糖不耐受患儿需减少乳制品摄入。
- 腹部按摩：以肚脐为中心顺时针轻揉，每次5-10分钟，促进肠道蠕动。按摩力度需轻柔，避免压迫腹部器官。
- 药物辅助：必要时遵医嘱使用助消化药物（如益生菌），不建议自行使用成人消化药或中成药。1岁以下婴儿慎用药物干预。
- 运动干预：症状缓解后可适当增加户外活动，如爬行、散步，帮助消化。剧烈运动可能加重不适，需适度。
- 特殊提示：早产儿、过敏体质或慢性疾病患儿，饮食调整需咨询医生，避免因饮食不当引发并发症。