宝宝有火吃什么能去火

宝宝"上火"多与饮食结构、消化功能及环境干燥相关，可通过调整饮食、补充水分及改善环境缓解。

**饮食调整**：6月龄以上可添加富含膳食纤维的辅食，如西梅泥、南瓜泥，或煮梨水（去籽），避免高油高糖零食。

**日常护理**：每日保证100-150ml饮水量（温水），室内湿度维持40%-60%，穿透气棉质衣物，避免过度包裹。

**特殊情况**：便秘时可顺时针按摩腹部，每次5-10分钟；若伴随持续腹胀、呕吐或便血，需及时就医排查器质性问题。

**用药原则**：非必要不使用成人清热药物，必要时可在医生指导下使用儿童专用制剂，优先通过非药物方式改善症状。

**注意事项**：6月龄以下婴儿纯母乳/配方奶喂养为主，无需额外"去火"食物；早产儿、过敏体质宝宝需在儿科医生指导下调整饮食。