11岁孩子的正常血压应该是多少

11岁孩子的正常血压范围约为收缩压90~120mmHg、舒张压60~80mmHg。血压受年龄、性别、身高、生活方式等因素影响，需结合具体情况判断。

**性别差异**：11岁男童平均收缩压105mmHg、舒张压68mmHg；女童平均收缩压103mmHg、舒张压66mmHg，差异无统计学意义。

**身高关联**：收缩压随身高增长约增加2mmHg/厘米，舒张压约增加1.5mmHg/厘米，矮身材儿童血压可能偏低。

**生活方式影响**：肥胖儿童血压偏高风险增加2~3倍，长期熬夜、高盐饮食可使血压升高10~15mmHg，运动后休息15分钟测量更准确。

**动态监测建议**：建议每半年测量一次血压，单次异常无需过度焦虑，连续三次异常需就医排查继发性高血压（如肾脏疾病、内分泌疾病）。低龄儿童（<8岁）慎用降压药，优先通过控制体重、减少高糖高脂饮食、保证睡眠改善血压。