婴儿多久可以睡枕头

婴儿在**0~1岁**（尤其是**3个月内**）不建议使用枕头。

**新生儿（0~3个月）**：颈椎生理曲度尚未形成，平躺时脊柱自然舒展，使用枕头会导致颈部过度弯曲，增加窒息风险。此时床垫需保持平整，可用毛巾折叠作为临时支撑。

**1~3岁**：可逐步使用高度**1~3cm**的低枕（如荞麦枕或中空纤维枕），材质以透气、柔软为主，避免过硬或过柔。选择时需考虑孩子头部大小，确保颈部自然放松，不影响呼吸通畅。

**特殊情况**：早产儿/低体重儿建议延迟至医生评估后使用，肥胖或睡姿异常（如频繁侧睡）的婴儿需在医生指导下调整枕头高度，避免长期压迫颈部血管或影响头型发育。

**安全提示**：1岁内婴儿睡眠时需保持仰卧位为主，床品需定期清洁，避免使用蓬松填充枕（如羽绒枕），以防误吸风险。