新生儿在3个月后可开始使用高度≤3cm的婴儿专用枕头，具体需结合个体发育情况调整。
- 0~3个月：无需使用枕头。新生儿脊柱呈直线，颈椎前凸尚未形成，使用枕头会导致颈部过度弯曲，影响呼吸通畅，增加睡眠姿势异常风险。
- 3个月~6个月：可尝试极薄软枕。当婴儿能自主抬头时，颈椎前凸逐渐形成，可在床垫表面垫厚度≤2cm的透气棉枕，材质选择亲肤、低敏面料，避免使用荞麦皮、豆类等易移位的填充物。
- 特殊情况：早产儿或低体重儿建议延迟至矫正月龄4个月后使用，若存在肌张力异常（如头后仰频繁），需先咨询儿科医生评估是否需要早期干预。
- 枕头选择要点：高度不超过婴儿肩宽的1/3，宽度与肩部同宽，枕套需每日更换清洗，避免使用带有装饰性小物件的枕头，防止误吸风险。
- 日常护理注意：睡眠时保持仰睡为主，侧睡时需确保枕头高度与床垫平衡，夜间频繁翻身的婴儿可减少枕头使用频率，以观察婴儿颈部无压迫、无哭闹为舒适度标准。