经常胃疼该怎么办？

经常胃疼需结合诱因处理，短期可调整饮食，长期频繁发作需排查疾病。以下分情况应对：

1.饮食不规律型：避免辛辣、生冷及过烫食物，定时定量进餐，减少咖啡、酒精摄入。

2.压力相关型：采用深呼吸、冥想等放松技巧，规律作息，必要时短期使用胃黏膜保护剂。

3.疾病相关型：若伴随黑便、体重下降等，需及时就医，通过胃镜、幽门螺杆菌检测明确病因，针对胃炎、溃疡等疾病规范治疗。

特殊人群提示：儿童需减少零食摄入，避免刺激性食物；孕妇胃疼需优先通过饮食调整，避免自行用药；老年人则需警惕药物性胃炎风险，用药前咨询医生。所有非药物干预无效的胃疼，均应及时到正规医疗机构就诊。