什么是肥胖标准

###肥胖标准及分类

肥胖标准通常以身体质量指数（BMI）为核心指标，即体重（千克）除以身高（米）的平方。中国成年人BMI正常范围为18.5~23.9，24~27.9为超重，≥28为肥胖。

####一、儿童青少年肥胖分类

儿童青少年肥胖需结合年龄、性别和生长曲线判定，采用BMI百分位法：6~18岁儿童超重为BMI≥同性别同年龄P85，肥胖为BMI≥P95；18岁以上参考成人标准。

####二、特殊成人肥胖类型

1.**中心性肥胖**：脂肪主要堆积于腹部，腰围男性≥90厘米、女性≥85厘米，常伴随代谢异常风险。

2.**单纯性肥胖**：无明确内分泌疾病，因能量摄入过剩致脂肪堆积，占肥胖人群95%以上。

3.**继发性肥胖**：由甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病引发，需优先治疗原发病。

####三、特殊人群注意事项

-**孕妇**：孕期体重增长需控制在11.5~16.5千克，产后肥胖可能增加代谢综合征风险。

-**老年人**：肌肉量减少伴随脂肪堆积，宜通过低强度运动（如散步）和均衡饮食预防肌少性肥胖。

-**慢性病患者**：糖尿病患者需严格控制BMI≤24，高血压患者建议腰围维持在男性＜90厘米、女性＜85厘米。

####四、预防与干预原则

-**非药物干预**：优先通过调整饮食结构（增加蔬菜、全谷物比例）和规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）改善。

-**药物治疗**：仅适用于BMI≥30或合并代谢疾病者，需在医生指导下使用[通用药品1]等药物，避免自行用药。

-**术后管理**：重度肥胖患者（BMI≥40）可考虑代谢手术，术前需完成多学科评估，术后坚持健康管理。

####五、风险提示

肥胖与心血管疾病、2型糖尿病、某些癌症（如乳腺癌）风险显著相关，建议定期监测BMI及腰围，每年进行一次代谢指标筛查。