肥胖标准是什么呢？

肥胖标准通常以体重指数（BMI）为核心指标，即体重（kg）除以身高（m）的平方，中国成年人BMI≥24为超重，≥28为肥胖。

**1.成人标准**：BMI18.5~23.9为正常范围，24~27.9为超重，≥28为肥胖。特殊人群如老年人、糖尿病患者需结合体脂率调整判断。

**2.儿童青少年标准**：采用年龄别BMI标准，7~18岁人群BMI≥P85为超重，≥P95为肥胖，需定期监测生长曲线。

**3.特殊人群提示**：孕妇、哺乳期女性及慢性病患者应优先咨询医生，避免盲目减重；老年人需注意肌肉量变化，结合握力、骨密度等综合评估。

**4.干预原则**：优先通过均衡饮食（控制总热量、增加膳食纤维）和规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）改善，必要时在医生指导下使用药物辅助治疗。