肥胖标准是什么呢？

肥胖标准通常以体重指数（BMI）为核心指标，即体重（kg）除以身高（m）的平方，中国成年人BMI≥24为超重，≥28为肥胖。

1. 成人标准：BMI 18.5~23.9为正常范围，24~27.9为超重，≥28为肥胖。特殊人群如老年人、糖尿病患者需结合体脂率调整判断。

2. 儿童青少年标准：采用年龄别BMI标准，7~18岁人群BMI≥P85为超重，≥P95为肥胖，需定期监测生长曲线。

3. 特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及慢性病患者应优先咨询医生，避免盲目减重；老年人需注意肌肉量变化，结合握力、骨密度等综合评估。

4. 干预原则：优先通过均衡饮食（控制总热量、增加膳食纤维）和规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）改善，必要时在医生指导下使用药物辅助治疗。