肥胖标准是什么？

肥胖标准主要依据身体质量指数（BMI）判断，中国成年人BMI在18.5以下为偏瘦，18.5~23.9为正常，24~27.9为超重，≥28为肥胖。

不同年龄段儿童肥胖标准不同，3~6岁儿童BMI≥18.5为超重，≥20为肥胖；7~12岁儿童BMI≥21为超重，≥24为肥胖；13~18岁青少年BMI≥23.5为超重，≥28为肥胖。

特殊人群需额外关注：孕妇体重增长应遵循孕前BMI调整，BMI<18.5者增重12.5~18kg，正常者增重11.5~16kg；老年人体重下降过快可能提示健康风险，需结合肌肉量和活动能力综合评估，避免仅以体重数字判断。

肥胖干预优先生活方式调整：控制每日热量摄入300~500kcal缺口，增加有氧运动（每周≥150分钟中等强度）和抗阻训练（每周2~3次）。药物治疗仅限BMI≥30或合并代谢疾病者，需在医生指导下使用，且不建议儿童、孕妇及哺乳期女性使用。