怀孕37周肚子像来月经一样疼怎么办

怀孕37周肚子像来月经一样疼，可能是假性宫缩或临产先兆。若疼痛间隔逐渐缩短、持续时间延长，或伴随见红、破水，需立即就医。

**假性宫缩**：多为偶发、不规律，疼痛强度逐渐增强后缓解，无明显宫颈变化。建议变换体位休息，避免长时间站立，若疼痛加剧或频率加快，及时联系产科医生。

**临产先兆**：疼痛逐渐规律（间隔5~10分钟），强度增加，伴随宫颈管消退或宫口扩张。需记录宫缩时间和持续时长，保持冷静，准备好待产物品，必要时前往医院检查宫口情况。

**特殊情况处理**：有妊娠期高血压、前置胎盘等高危因素者，无论疼痛程度如何，均需立即联系产科或前往医院，避免延误病情。

**注意事项**：避免自行用药，优先通过休息、放松呼吸缓解不适。若疼痛剧烈或伴随胎动异常，需紧急就医。