怎么治好膝关节炎？

怎么治好膝关节炎？膝关节炎治疗需结合非药物干预与必要药物，早期干预可延缓进展，严重时需手术，需长期管理。

1.非药物干预为主，控制体重减轻关节负担，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免深蹲、爬楼梯。肥胖者减重5%可显著改善症状，年龄较大者建议每周3次有氧运动，每次30分钟。

2.药物治疗需遵医嘱，疼痛时可短期使用非甾体抗炎药，关节腔注射透明质酸钠可改善润滑，氨基葡萄糖对轻度症状可能有效，但疗效存在争议，需注意肝肾功能影响。

3.物理治疗与康复锻炼，热疗、超声波可缓解炎症，肌肉力量训练（如直腿抬高）增强膝关节稳定性，平衡训练预防跌倒，康复周期通常需3~6个月。

4.手术治疗适用于终末期患者，关节镜清理术适合关节内游离体等问题，人工关节置换术改善生活质量，术后3个月内需逐步恢复活动能力，年龄较大者需评估全身状况。

5.特殊人群注意事项，老年人避免长期使用非甾体抗炎药，糖尿病患者需严格控制血糖，孕妇建议优先非药物干预，儿童罕见膝关节炎，若发病需排查先天性关节病，及时就医。