肌肉疼怎么快速缓解

肌肉疼快速缓解需根据原因选择方法，急性疼痛（如运动后）可通过冷敷、拉伸、休息缓解；慢性疼痛（如长期劳损）需结合热敷、适度运动、药物（如非甾体抗炎药）干预。特殊人群如孕妇、儿童需优先非药物干预，孕妇避免布洛芬，儿童慎用口服止痛药。