乳腺小叶增生的症状是什么呢？

乳腺小叶增生主要表现为乳房疼痛（月经前加重，月经后缓解）、乳房肿块（质地中等，边界不清）、乳头溢液（多为无色或淡黄色）及情绪波动（如烦躁、焦虑）。

**疼痛表现**：疼痛多为双侧乳房弥漫性胀痛或刺痛，月经周期相关明显，部分患者疼痛可放射至肩背部。

**肿块特征**：肿块呈颗粒状或结节状，质地中等，与周围组织无明显粘连，少数患者肿块在月经后缩小。

**伴随症状**：部分患者伴随乳头溢液（多为浆液性），少数有月经紊乱（如周期延长、经量减少），情绪压力大时症状加重。

**特殊人群注意**：育龄女性因激素波动症状更明显；40岁以上女性需定期检查排除恶性病变；长期精神紧张、肥胖者需调整生活方式。

**干预建议**：优先通过规律作息、适度运动、低脂饮食缓解症状；疼痛明显时可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药；每1~2年进行乳腺超声检查。