头撞到墙角起包怎么办？

头撞到墙角起包后，急性期（24小时内）应冷敷减少肿胀，48小时后热敷促进吸收，同时观察症状变化，特殊情况需就医。

**冷敷处理**：立即用毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的布敷在包块处，每次15~20分钟，间隔1~2小时重复，避免冻伤。婴幼儿皮肤娇嫩，冷敷时间缩短至10分钟内，可用柔软毛巾包裹冰袋。

**热敷缓解**：48小时后用温毛巾或热水袋热敷，温度以不烫手为宜，促进血液循环加速消肿。孕妇或有皮肤病者应避免热敷，改用温和按摩。

**症状观察**：若出现持续头痛、呕吐、意识模糊、视力模糊或包块快速增大，需24~48小时内就医。老年骨质疏松者即使轻微撞击也需警惕颅骨损伤，儿童愈合能力强但哭闹严重时要检查精神状态。

**特殊场景**：运动爱好者需排除脑震荡风险，出现短暂失忆等症状应立即就诊。哺乳期女性避免冰敷时接触婴儿，可用干净织物隔离。

**饮食建议**：受伤后1周内避免辛辣刺激食物，多摄入蛋白质和维生素C食物如鸡蛋、橙子，促进组织修复。