请问得了肩周炎，胳膊抬不起来该如何治疗！

肩周炎导致胳膊抬不起来，通常可通过综合治疗在数周至数月内改善，核心是早期非药物干预结合循序渐进的功能锻炼，必要时辅以药物缓解症状。

一、急性期（疼痛剧烈期）：需制动与冷敷

疼痛明显时，可短期（1~2周）使用三角巾悬吊固定，急性期（48小时内）局部冷敷缓解炎症，避免过度活动加重损伤。

二、亚急性期（疼痛减轻后）：主动功能锻炼

重点进行钟摆运动、爬墙练习等轻柔拉伸，每次10~15分钟，每日2~3次，逐步增加活动范围，避免暴力牵拉。

三、慢性期（活动受限为主）：强化功能训练

采用弹力带抗阻训练，逐步增加阻力，配合热敷促进血液循环，必要时在专业指导下进行关节松动术。

四、药物辅助治疗：非甾体抗炎药

疼痛影响睡眠或活动时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激，有胃溃疡或肝肾功能不全者慎用。

五、特殊人群注意事项

老年人应避免独自进行高强度训练，可在康复师指导下制定个性化计划；糖尿病患者需更严格控制血糖，预防炎症加重；孕妇可采用轻柔按摩缓解症状，避免药物使用。