肩周炎胳膊抬不起来怎么治疗？

肩周炎导致胳膊抬不起来时，需根据病程阶段（急性期/缓解期）和疼痛程度选择治疗方式，通常以非药物干预为主，结合药物缓解症状，多数患者在3~6个月内可逐步恢复。

**急性期（疼痛剧烈期，通常1~2周）**：以休息和冷敷缓解炎症，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛。避免肩关节负重，可进行轻柔的肩部摆动运动维持关节活动度。

**缓解期（疼痛减轻后，持续1~3个月）**：重点进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙练习、毛巾拉伸等，每次15~20分钟，每日2~3次，逐步恢复关节活动范围。

**慢性期（活动受限明显，超过3个月）**：若保守治疗效果不佳，可在专业指导下进行肩关节松动术或理疗。高龄患者需注意预防跌倒，避免过度锻炼导致关节损伤。

**特殊人群提示**：孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者用药需谨慎，建议在医生指导下选择替代方案；糖尿病患者需严格控制血糖，避免炎症加重；老年患者锻炼时应配合热疗放松肌肉，降低运动风险。