炒菜时油溅到眼睛里了，一直淌眼泪，怎么办

炒菜时油溅到眼睛里，应立即用大量清水或生理盐水持续冲洗（至少15分钟），避免揉眼，随后尽快就医检查。

立即冲洗

立即用流动清水或生理盐水冲洗眼睛，持续15分钟以上，可稀释并冲掉残留的热油和高温刺激物，减轻眼部损伤。

避免揉眼

切勿用手揉眼睛，揉眼可能导致热油颗粒进一步划伤角膜或结膜，加重眼部刺激和损伤。

冷敷降温

冲洗后可用干净的冷毛巾或冰袋（裹毛巾）轻敷眼睑，每次10-15分钟，帮助减轻眼部红肿和疼痛。

及时就医

若冲洗后仍有明显疼痛、视力模糊、异物感或眼睛红肿加重，需立即前往眼科就诊，由专业医生检查是否有角膜损伤或感染风险。

特殊人群注意

婴幼儿和老年人需格外注意，冲洗时动作轻柔，避免因哭闹或不配合加重刺激；有眼部基础疾病（如干眼症、角膜病变）者，冲洗后应尽快就医，避免延误治疗。