呕吐之后喝什么好？急！

呕吐后建议优先饮用温水或口服补液盐，少量多次补充。

**轻度呕吐（无脱水）**：可先尝试5-10ml温水，间隔5分钟重复，无不适后逐渐增加至每次20-30ml，避免一次性大量饮用引发再次呕吐。

**中度呕吐（伴轻微脱水）**：口服补液盐是最佳选择，按说明书冲调后少量多次饮用，其含有的电解质（钠、钾、葡萄糖）能快速补充流失成分，维持体内渗透压平衡。

**特殊人群**：婴幼儿需在医生指导下调整补液量，避免因呕吐导致电解质紊乱；老年人或有基础疾病（如心脏病、肾病）者，建议先咨询医生，选择低渗口服补液盐。

**持续呕吐**：若呕吐频繁超过2小时，或伴随高热、剧烈腹痛、尿量明显减少等症状，应立即就医，切勿自行用药，以免延误病情。