呕吐后喝什么？

呕吐后建议先少量饮用温水或淡盐水（间隔5-10分钟），若呕吐症状持续不缓解或伴随脱水、发热等情况，需在医生指导下使用口服补液盐或其他电解质溶液。

1. 轻度呕吐（无明显脱水）

可优先选择温水、淡盐水或米汤，每次少量（50-100ml），避免一次性大量饮用加重胃部负担。

2. 呕吐频繁或伴有脱水

建议使用口服补液盐Ⅲ，按说明书比例冲调，补充钠、钾等电解质，预防低钠血症和脱水。

3. 儿童呕吐

婴幼儿应遵循"少量多次"原则，每次5-10ml，优先口服补液盐Ⅲ或母乳/配方奶（若适用），避免使用含糖饮料。

4. 特殊人群注意事项

老年人或慢性病患者呕吐后应密切观察尿量变化，若持续4小时无尿或出现心慌、头晕，需立即就医；孕妇呕吐需在医生指导下补充水分和电解质。

5. 饮食禁忌

呕吐后1-2小时内避免进食固体食物、油腻食物或辛辣刺激性食物，待症状缓解后可逐步恢复清淡易消化饮食，如白粥、面条等。