血压升到180怎么办

血压升至180mmHg属于高血压急症，需立即处理。若伴随头痛、胸痛等症状，应在1小时内就医；若无明显不适，可在1-2小时内监测血压，若持续升高或症状出现，及时就医。

**一、伴随症状时**：若出现剧烈头痛、视物模糊、胸痛、呼吸困难等，提示靶器官受损，需立即拨打急救电话，尽快前往就近医疗机构。

**二、无明显症状时**：立即休息，避免情绪激动或活动，每15-30分钟复测血压。若血压持续≥180/110mmHg或伴随其他不适，及时就医。

**三、特殊人群**：老年高血压患者需警惕血压骤升引发的心脑血管意外，糖尿病或肾病患者需严格控制血压，避免肾功能恶化。

**四、日常干预**：保持情绪稳定，避免高盐饮食，适当补水，避免自行服用降压药。若有长期高血压病史，需按医嘱调整药物。

**五、预防措施**：定期监测血压，规律服药，控制体重，低盐低脂饮食，适度运动，戒烟限酒，保持良好睡眠。