老人有头晕怎么办

老人头晕需先明确原因，及时排查心脑血管疾病、代谢异常等潜在问题，优先通过休息、调整体位缓解，必要时就医。

**一、体位性低血压**：起身或突然站立时头晕，可能因血管调节能力下降。建议缓慢变换体位，避免快速起身，日常可穿弹力袜，饮食适当增加盐分摄入。

**二、耳石症**：头部转动时短暂眩晕，与耳石脱落有关。可尝试“Epley复位法”等专业手法复位，复位后避免剧烈活动，必要时由医生操作。

**三、颈椎病**：颈椎退变压迫血管神经引发头晕。日常注意颈部保暖，避免长时间低头，可适度进行颈椎操，严重时需骨科评估治疗。

**四、心脑血管疾病**：高血压、动脉硬化等易致脑供血不足。需定期监测血压、血糖，控制基础病，出现头晕伴胸痛、肢体麻木时立即就医。

**五、温馨提示**：高龄老人头晕发作时，应立即坐下或躺下，避免跌倒；有认知障碍者需家属陪同，及时记录发作时间、诱因及伴随症状，便于医生诊断。