老人最近脚后跟痛的厉害，怎么治疗？

老人脚后跟痛需先明确病因，常见原因包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等。治疗以休息、物理治疗和药物缓解为主，严重时需就医。

**一、足底筋膜炎导致的疼痛**

此类疼痛晨起或久坐后加重，行走后缓解。建议穿足弓支撑鞋，避免长时间站立，可进行拉伸训练（如毛巾牵拉小腿肌肉），急性期冷敷，慢性期热敷。

**二、跟骨骨刺引发的疼痛**

疼痛集中在脚跟底部，按压有明显痛点。可使用减震鞋垫减轻压力，夜间佩戴足弓支撑护具，必要时遵医嘱服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。

**三、跟腱炎造成的疼痛**

疼痛沿跟腱向下延伸，活动时加剧。需减少跳跃、跑跳等剧烈运动，急性期冰敷15-20分钟，慢性期进行超声波理疗，严重时需佩戴跟腱护具固定。

**四、特殊人群注意事项**

糖尿病老人需特别注意足部护理，避免感染；骨质疏松老人应补充钙剂和维生素D，同时控制体重以减轻足部负荷。若疼痛持续超过2周或伴随红肿、发热，需及时就医排查其他疾病。