脚底磨了水泡怎么办？

脚底磨出水泡后，应先清洁消毒，避免刺破，小水泡可自行吸收，大水泡需专业处理。

**一、小水泡（直径＜1cm）**：

保持干燥清洁，避免摩擦，可涂抹医用碘伏消毒，无需特殊处理，通常1-2天自行吸收。

**二、大水泡（直径＞1cm）**：

用无菌针头低位刺破，挤出液体后涂抹碘伏，覆盖无菌纱布，避免沾水，每日更换敷料。

**三、水泡破裂后**：

立即用生理盐水冲洗，涂抹抗生素软膏（如莫匹罗星软膏），覆盖无菌纱布，保持干燥，避免感染。

**四、特殊人群注意**：

糖尿病患者、老年人或免疫力低下者，需更严格消毒，避免自行处理，建议及时就医。

**五、预防措施**：

穿合脚透气的鞋子，运动前检查鞋内是否有异物，可涂抹凡士林或防磨贴减少摩擦。