头疼怎么办？

头疼需先明确类型，多数可通过休息、补水等非药物干预缓解，持续或加重时需就医。

一、原发性头疼（无明确病因）：

1.紧张性头疼：常因压力或姿势不良引发，表现为头部紧箍感，可通过放松、热敷或轻柔按摩太阳穴缓解，避免长时间低头。

2.偏头痛：多为单侧搏动性疼痛，可能伴随恶心、畏光，发作前常有视觉先兆，可尝试冷敷颈部或太阳穴，避免诱发因素如强光、刺激性气味。

二、继发性头疼（由其他疾病引起）：

1.感染性头疼：伴随发热、颈部僵硬等症状，需及时就医排查感染源，如脑膜炎等严重疾病可能需抗感染治疗。

2.外伤后头疼：头部受撞击后出现，若伴随意识障碍、呕吐等，需立即就医，排除颅内损伤。

特殊人群提示：儿童及孕妇头疼需谨慎用药，优先非药物干预；老年人若突发剧烈头疼，尤其伴随肢体麻木、言语不清，可能提示脑血管病，应尽快就医。