头痛咋办

头痛需根据类型和诱因处理，短暂性、轻中度头痛可先休息或冷敷缓解；持续加重或伴随症状的头痛应及时就医。

**原发性头痛（无明确病因）**：

紧张性头痛多因压力或姿势不良引发，表现为双侧紧箍感，可通过放松训练、规律作息改善。偏头痛常单侧搏动性疼痛，可能伴随恶心畏光，发作期可尝试避光休息，避免诱发因素。

**继发性头痛（有明确病因）**：

感染性头痛如感冒、脑膜炎，常伴发热、颈部僵硬，需针对感染治疗。高血压性头痛多为晨起胀痛，控制血压后缓解。外伤后头痛需警惕颅内损伤，及时影像学检查。

**特殊人群注意**：

儿童头痛多与疲劳、过敏相关，避免过度用药；孕妇头痛需排查妊娠高血压，优先非药物干预；老年人突发剧烈头痛可能提示脑血管病，应立即就医。

**用药原则**：

非甾体抗炎药可缓解轻中度头痛，但避免长期使用；低龄儿童禁用阿司匹林；孕妇慎用布洛芬，需遵医嘱。优先非药物干预，如休息、冷敷、规律饮食，必要时及时就医明确诊断。