婴儿侧着睡主要是为了降低呛奶窒息风险，尤其在出生后1~6个月的新生儿期及婴儿期，侧睡姿势可借助重力作用使口腔分泌物或残留乳汁向一侧引流，减少误吸入呼吸道的可能性。
- 防止溢奶/呛奶时的安全保障：婴儿胃容量小且贲门括约肌发育不完善，平躺易发生溢奶。侧睡时身体呈倾斜状态，能有效减少乳汁逆流至气管的风险，降低窒息概率。
- 缓解新生儿生理性黄疸：部分新生儿因胆红素代谢特点可能出现生理性黄疸，侧睡可帮助婴儿保持舒适体位，减少因长时间平躺导致的皮肤压迫，间接促进血液循环，辅助胆红素排出。
- 改善睡眠呼吸舒适度：侧睡能打开气道空间，减少舌后坠或颈部肌肉紧张导致的呼吸不畅，尤其对早产儿或有轻度鼻塞的婴儿更有益，提升睡眠质量。
- 特殊健康问题的辅助护理：对有胃食管反流、先天性心脏病或呼吸道敏感的婴儿，在医生指导下适当侧睡（左侧或右侧交替），可通过体位调整减轻不适症状，避免仰卧加重症状。
侧睡时需注意：床垫应保持平整，避免头部过度偏向一侧导致头型不对称；左右两侧交替调整，防止面部长期受压；婴儿清醒时尽量以仰卧位为主，侧睡仅在睡眠时使用，减少长时间单侧压迫风险。