脚趾头肿了一碰就疼？

脚趾头肿了一碰就疼，可能是外伤、感染、痛风或关节炎等原因，需根据具体情况处理。若症状持续超过24小时未缓解或加重，应及时就医。

**外伤或劳损**：多因挤压、碰撞或长时间站立导致，局部可见红肿、压痛。建议48小时内冷敷减轻肿胀，之后热敷促进血液循环，避免剧烈活动，穿宽松鞋子。

**感染性炎症**：如甲沟炎或软组织感染，常伴随皮肤发红、发热、化脓。需保持局部清洁，避免挤压，必要时在医生指导下使用外用抗菌药物。

**痛风发作**：常见于大脚趾，突然红肿剧痛，血尿酸水平升高。需限制高嘌呤食物，多喝水，急性发作期可遵医嘱使用抗炎止痛药物。

**关节炎**：如骨关节炎或类风湿关节炎，多伴随关节僵硬、活动受限。应减少负重，适当锻炼关节周围肌肉，症状明显时及时就诊。

特殊人群注意：老年人因血液循环差，恢复较慢，需加强护理；糖尿病患者易发生感染，需严格控制血糖，定期检查足部。