肩周炎痛怎么治疗

肩周炎痛治疗需分阶段：早期以非药物干预为主，如理疗、功能锻炼；疼痛剧烈时可短期使用非甾体抗炎药；晚期关节僵硬需结合手法松解或手术。

一、早期（疼痛期）：

通过热敷、超声波等物理治疗缓解炎症，同时进行钟摆运动、爬墙训练等轻柔拉伸，避免过度活动加重损伤。

二、中期（粘连期）：

在康复师指导下进行关节松动术，配合口服非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛，必要时局部注射糖皮质激素控制炎症。

三、晚期（恢复期）：

重点进行主动功能训练，如使用弹力带辅助肩部外旋，同时结合针灸、中药外用等促进局部血液循环。

四、特殊人群提示：

孕妇需避免药物干预，优先物理治疗；糖尿病患者需严格控制血糖，防止炎症迁延；老年患者应循序渐进，防止跌倒。

五、预防建议：

日常保持正确坐姿，避免长期肩部受压；伏案工作每30分钟起身活动，加强肩部肌肉力量训练。