如何治疗肩周炎疼痛？

肩周炎疼痛治疗以非药物干预为主，急性期（疼痛剧烈时）可短期使用非甾体抗炎药缓解，慢性期通过康复锻炼改善功能，多数患者在3~6个月内症状可缓解。

**药物治疗**：疼痛明显时，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意避免长期使用，胃溃疡患者慎用。

**物理治疗**：急性期可局部冷敷减轻炎症，慢性期采用热敷促进血液循环，配合超声波、电疗等物理因子治疗，需在专业康复师指导下进行。

**康复锻炼**：疼痛缓解后逐步开展肩关节活动度训练（如钟摆运动、爬墙练习）和肌力训练（如哑铃侧平举），每日坚持30分钟，避免过度拉伸导致损伤。

**生活方式调整**：避免长期固定姿势，工作间隙定时活动肩部；睡眠时选择合适枕头，避免压迫患侧肩部；肥胖人群需控制体重，减轻关节负担。

**特殊人群注意事项**：孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生；糖尿病患者需严格控制血糖，避免因神经病变加重疼痛；老年患者锻炼时应循序渐进，可在家人协助下进行。