背部疼痛是什么症状？

背部疼痛是一种因脊柱、肌肉、神经等结构异常或劳损引发的躯体不适症状，持续时间从数天到数月不等，可能伴随活动受限或牵涉痛。

**一、急性背部疼痛**

通常在48小时内发作，多由突然负重、姿势不当或运动损伤引起，如搬重物时肌肉拉伤。需立即制动休息，避免剧烈活动加重损伤。

**二、慢性背部疼痛**

持续超过3个月，常与长期不良姿势（如久坐、弯腰驼背）、腰椎退变或肌肉慢性劳损相关。需通过规律锻炼（如核心肌群训练）和调整生活习惯改善。

**三、根性疼痛**

由神经受压（如腰椎间盘突出）引发，表现为腰臀部向腿部放射的刺痛或麻木感，咳嗽、弯腰时症状加重。需避免弯腰负重，必要时在专业指导下进行康复治疗。

**四、非特异性疼痛**

无明确病理结构异常，约占背部疼痛的85%，多与肌肉紧张、压力或睡眠姿势有关。可通过热敷、轻柔按摩缓解，长期疼痛需排查心理因素。

**特殊人群注意事项**：孕妇因激素变化和体重增加易发生腰背痛，应避免久坐，选择侧卧位并使用孕妇枕；老年人需警惕骨质疏松性骨折，出现夜间静息痛或身高变矮时需及时就医。