口臭、口苦怎么办

口臭、口苦通常与口腔卫生不佳、消化系统问题或全身疾病相关，需结合病因针对性处理。

口腔卫生不良导致的口臭、口苦，需每日早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，饭后漱口，定期洗牙。青少年应养成良好刷牙习惯，成年人需注意清洁舌苔。

消化系统疾病引发的需就医检查，如胃炎、胆囊炎等。孕妇因激素变化易出现口苦，可少食多餐，避免油腻食物，严重时咨询医生。

全身性疾病如糖尿病、肝病也可能伴随这些症状，需定期体检，监测相关指标。老年人若有慢性病史，应更关注口腔和胃肠健康，及时排查基础疾病。

日常饮食需避免辛辣、刺激性食物，减少吸烟饮酒，保持规律作息。若症状持续超过2周未改善，建议及时就医明确病因。