口苦口臭；我想知道该怎么办

口苦口臭通常与口腔卫生、消化系统或呼吸道问题相关，需先排查口腔清洁、饮食及潜在疾病。

**口腔卫生不佳**：牙菌斑、牙结石堆积会引发厌氧菌滋生，导致异味。建议每日刷牙2次，使用牙线清洁牙缝，每半年至一年洗牙一次。

**消化系统问题**：胃食管反流、幽门螺杆菌感染等可能造成胃酸或胃内容物反流至口腔。若伴随反酸、胃痛，需及时就医检查幽门螺杆菌。

**呼吸道疾病**：鼻窦炎、扁桃体炎等炎症分泌物倒流口腔也会产生异味。需针对原发病治疗，同时注意鼻腔清洁。

**特殊人群提示**：孕妇因激素变化易出现反流，需少食多餐；糖尿病患者若血糖控制不佳，可能引发酮症酸中毒，伴随严重口苦。

**生活方式调整**：减少辛辣、油腻食物摄入，戒烟限酒，规律作息。若口臭持续超过2周且无改善，应及时就诊排查口腔、消化或耳鼻喉科疾病。