宝宝从出生后4周（1个月）起开始补充鱼肝油（含维生素A和D），至2岁左右根据个体情况调整。
- 早产儿/低体重儿：出生后立即开始补充，因先天营养储备不足，需遵医嘱增加剂量，直至纠正月龄后评估是否调整。
- 纯母乳喂养儿：4周后需补充，因母乳中维生素D含量低，需额外补充以满足骨骼发育需求，每日推荐量400IU。
- 配方奶喂养儿：配方奶中已添加维生素D（通常400IU/1000ml），若奶量充足（每日≥600ml），可从6周后开始补充，不足时需调整剂量。
- 特殊情况调整：若宝宝晒太阳不足（每日户外活动＜1小时）、饮食不均衡（如长期拒食富含维生素A的食物），建议延长补充至2岁以上，具体需儿科医生评估。
补充时优先选择滴剂剂型，便于精确控制剂量；避免与其他脂溶性维生素制剂同时服用，以防过量；若出现呕吐、皮疹等不适，需暂停并咨询医生。