月经做了一次爱怎么办？

月经期间发生性行为可能增加感染风险，需注意清洁与观察。若已发生，需从预防感染、缓解不适、特殊情况处理三方面应对。

**观察与清洁**：性行为后24小时内用温水冲洗外阴，避免盆浴或冲洗阴道内部。观察后续2-3天是否出现异常分泌物、异味、瘙痒或下腹疼痛，如有需警惕。

**缓解不适**：若经期不适加重，可适当休息，避免剧烈运动。腹部热敷（温度40-45℃）可缓解痉挛，但避免直接接触皮肤。

**特殊情况处理**：若出现发热、异常出血超过7天或持续疼痛，需及时就医。性活跃女性尤其需关注感染迹象，必要时使用非处方药物缓解症状，但需确认无药物过敏史。

**孕产妇与青少年提示**：孕妇经期性行为需格外谨慎（需医疗评估）；青少年首次经期性行为后应加强卫生管理，避免身心负担。

**安全建议**：经期宫颈口微张，感染风险较高，建议月经完全结束后2天再恢复性行为，降低健康隐患。