苦荞茶的副作用是什么

苦荞茶的副作用主要包括可能引起胃肠道不适、过敏反应及对特殊人群的影响，如低血糖风险、肝肾功能负担等。

**胃肠道不适**：苦荞茶含较多膳食纤维和芦丁，空腹饮用或过量饮用可能刺激胃肠道，引发腹胀、腹泻或胃痛，尤其胃肠功能较弱者更明显。

**过敏反应**：部分对荞麦过敏者饮用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状，需立即停止饮用并就医。

**低血糖风险**：苦荞茶有一定辅助降血糖作用，糖尿病患者或血糖偏低者长期大量饮用可能导致血糖过低，出现头晕、乏力等症状。

**特殊人群禁忌**：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应谨慎饮用，其成分可能影响内分泌或消化系统发育；肝肾功能不全者需控制饮用量，避免加重肝肾代谢负担。