皮肤应该怎样清洁？

皮肤清洁需结合肤质与场景，以温和无刺激为原则，水温32~38℃为宜，每日1~2次即可。敏感肌应选择氨基酸洁面产品，避免皂基；油性肌可使用含氨基酸的复配洁面，清洁后需保湿；干性肌宜用温和无泡型产品，减少过度清洁；混合肌重点清洁T区，其余区域轻柔带过。

**特殊人群注意事项**：婴幼儿皮肤娇嫩，建议用清水清洁，避免频繁使用洗护用品；老年人皮肤干燥，清洁后需涂抹保湿霜，防止皮肤屏障受损；痤疮患者清洁时水温稍低，避免刺激皮脂腺过度分泌。

**禁忌与误区**：避免用过热或过冷的水，勿过度揉搓或使用洁面仪；卸妆需彻底但不频繁，敏感肌慎用卸妆油；避免皂基、酒精等刺激性成分，清洁后及时保湿，维持皮肤酸碱平衡。