能否排除怀孕需结合关键时间点判断。若月经规律且未避孕，月经推迟超过7天，或在无保护性行为后10天以上，通过血清人绒毛膜促性腺激素检测（定量）可明确排除怀孕。
月经规律女性：月经推迟7天以上，可通过血清人绒毛膜促性腺激素检测（定量）明确排除怀孕。若检测结果<5IU/L，可确认未怀孕。
月经不规律女性：无保护性行为后10天以上，检测血清人绒毛膜促性腺激素（定量）<5IU/L，可排除怀孕；若结果仍异常，需1周后复查。
特殊人群注意事项：
- 哺乳期女性：即使月经未恢复，仍可能排卵，需严格避孕，产后42天复查时应告知医生月经情况。
- 青春期女性：月经初潮后1~2年月经不规律常见，建议通过基础体温监测结合激素水平评估，避免过度焦虑。
- 围绝经期女性：月经周期紊乱可能持续1~2年，若持续2个月无月经且排除妊娠，建议妇科检查评估卵巢功能。
非药物干预建议：
- 均衡饮食，补充富含维生素B族的食物，缓解情绪压力。