胃酸胃烧心怎么回事

胃酸胃烧心通常是由于胃食管反流导致胃酸逆流至食管引起的灼热感，常见于餐后或夜间。

生理性因素：妊娠、肥胖、长期弯腰等姿势，或食用辛辣、油腻食物、咖啡、酒精等刺激性饮食，可能导致食管下括约肌短暂松弛，引发反流。

病理性因素：胃食管反流病、消化性溃疡、慢性胃炎等疾病，会使食管黏膜防御功能下降，胃酸分泌过多或排空延迟，持续刺激食管引发烧心。

特殊人群注意：老年人因食管蠕动减弱、贲门松弛，更易发生；孕妇因子宫压迫胃部，激素变化降低食管括约肌张力；婴幼儿贲门发育不完善，平躺时易反流，需及时调整喂养姿势。

缓解措施：非药物干预优先，如餐后保持直立位30分钟，避免紧身衣物；睡前2小时禁食，抬高床头15~20cm；减少刺激性食物摄入，控制体重。若症状频繁发作（每周≥2次）或伴随吞咽困难、呕血等，应及时就医检查。