如何测卵泡

如何测卵泡：通过超声监测为主，结合基础体温、激素水平检测。月经周期第10天起，经阴道超声观察卵泡大小、数量及内膜厚度，每1-2天一次；基础体温双相提示排卵可能；月经第2-4天查性激素六项，评估卵巢储备。

**自然周期监测**：月经规律者，从周期第10天开始，经阴道超声监测卵泡直径，当直径达18-25mm时为成熟卵泡，排卵后24小时内受孕几率高。

**促排卵周期监测**：需促排卵治疗者，根据卵泡发育情况调整药物剂量，超声监测至卵泡成熟后注射促排卵针，36小时内安排同房。

**特殊人群注意事项**：多囊卵巢综合征患者需提前评估卵巢储备，监测周期可能延长；高龄女性（≥35岁）建议每1-2天监测一次，避免错过最佳时机。

**生活方式建议**：监测期间保持规律作息，避免熬夜，适当补充蛋白质与维生素D，减少咖啡因摄入，有助于卵泡发育。