半月板是身体的哪个部位

半月板是膝关节内的纤维软骨结构，位于股骨与胫骨之间，分为内侧、外侧半月板及前、后角，起缓冲震荡、稳定关节和分散压力作用。

内侧半月板呈"C"形，位于膝关节内侧，覆盖胫骨内侧平台，血供较差，损伤后愈合能力弱，易因扭转动作受伤。

外侧半月板呈"O"形，位于膝关节外侧，形态更圆，血供相对较好，常因膝关节过度内旋或撞击导致损伤。

半月板损伤常见于运动人群、长期负重者及中老年人，运动前充分热身可降低损伤风险。年轻人多因急性创伤（如篮球变向、足球铲球）致撕裂，老年人常因退变合并轻微外力。

损伤后可能出现关节疼痛、肿胀、弹响或卡顿，急性期需制动休息，避免负重；慢性损伤或保守治疗无效者，需手术修复或部分切除，术后康复训练对恢复关节功能至关重要。

特殊人群如运动员应加强膝关节周围肌肉力量训练，老年人需控制体重以减少关节压力，糖尿病患者需严格控制血糖以促进损伤修复。