小孩子积食应该怎么办？

小孩子积食通常发生在饮食过量或不当后12~24小时内，表现为食欲下降、腹胀、口气重等。缓解需结合饮食调整、适度运动及非药物干预，严重时需就医。

饮食调整：暂停油腻、高蛋白食物，选择清淡易消化的粥、面条，少量多次进食。避免生冷、甜腻零食，减轻胃肠负担。

适度运动：饭后半小时可进行温和活动，如散步、拍背，促进胃肠蠕动。避免剧烈运动，防止加重不适。

非药物干预：顺时针按摩腹部（每次5~10分钟），或遵医嘱使用益生菌调节肠道菌群。婴幼儿可减少辅食量，以母乳/配方奶为主。

特殊人群提示：1岁以下婴儿积食需格外谨慎，优先母乳/配方奶喂养，避免自行用药。有过敏史儿童需确认食物成分，避免过敏诱发症状。

就医指征：持续呕吐、腹痛、发热或症状超过3天未缓解，需及时就诊排查其他疾病。