宝宝什么时候能吃油

宝宝在6个月后可以开始逐步添加食用油，以满足生长发育对必需脂肪酸的需求。

6-12个月婴儿：

开始添加辅食时，每日可在辅食中加入5-10毫升油，优先选择核桃油、亚麻籽油等富含α-亚麻酸的油品，帮助大脑发育。

1-3岁幼儿：

每日推荐食用油量10-15毫升，以橄榄油、花生油等植物油为主，避免动物油脂。烹饪方式以蒸、煮、炒为主，减少油炸食品。

特殊情况：

早产儿或低体重儿需在医生指导下调整添加时间，过敏体质婴儿首次添加单一油品并观察反应。

注意事项：

避免反复加热使用同一锅油，储存于阴凉避光处，开封后3个月内用完。优先选择冷榨工艺油品，保留营养成分。