胃食管反流病怎么办？

胃食管反流病需结合生活方式调整、药物干预及特殊人群管理综合应对。

**非药物干预为基础**：控制体重，避免肥胖；睡前3小时禁食，减少高脂、辛辣、咖啡、巧克力等食物摄入；抬高床头15°-20°，减少夜间反流；戒烟限酒，避免紧身衣物。

**药物治疗需遵医嘱**：胃酸反流明显时，可短期使用质子泵抑制剂或H?受体拮抗剂缓解症状；抗酸剂可快速中和胃酸，但不宜长期依赖。

**特殊人群注意事项**：孕妇因激素变化和子宫压迫易发病，建议少食多餐，餐后避免平躺；老年人吞咽功能下降，需注意食物质地，避免过热过硬食物；婴幼儿采用少量多次喂养，喂奶后拍嗝并保持直立位30分钟以上。

**就医指征**：症状持续超过2周、出现吞咽困难、呕血、黑便、体重下降等，需及时就诊排查食管炎、Barrett食管等并发症。