自然流产后有哪些注意事项？

自然流产后需注重身体恢复、心理调适及健康管理，建议休息2~4周，观察出血情况，避免性生活1个月，及时复查。

**身体恢复方面**：需充分休息，避免剧烈运动与重体力劳动，保证蛋白质、铁等营养素摄入，促进子宫内膜修复。

**卫生护理方面**：保持外阴清洁，勤换卫生用品，避免盆浴与阴道冲洗，降低感染风险。

**心理调适方面**：家属应给予情感支持，必要时寻求专业心理咨询，缓解焦虑情绪，避免过度自责。

**健康管理方面**：术后1个月内禁止性生活，恢复排卵后需采取避孕措施，建议3~6个月后再备孕，期间注意月经周期变化。

**特殊人群提示**：有多次流产史者需提前就医排查病因，高龄女性应加强孕前检查，糖尿病患者需严格控制血糖，降低再次流产风险。