自然流产后注意事项是什么？

自然流产后注意事项包括充分休息、避免性生活、注意出血情况、保持情绪稳定及科学饮食，一般建议休养1-2周，具体需结合身体恢复情况调整。

**充分休息**：术后2周内避免重体力劳动，保证每天7-8小时睡眠，可适当散步促进恢复，但避免过度疲劳。

**禁止性生活**：术后1个月内禁止性生活，以防感染或影响子宫修复，恢复期间需采取安全避孕措施。

**观察出血与腹痛**：术后出血通常持续3-7天，若超过10天未止或出血量突然增多、腹痛加剧，需及时就医检查。

**情绪调节**：家属应给予心理支持，避免过度焦虑；必要时可寻求专业心理咨询，保持积极心态有助于身体恢复。

**科学饮食**：饮食以高蛋白、高维生素为主，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果，避免辛辣刺激食物，同时保证水分摄入。

**复查与后续护理**：术后1-2周需到医疗机构复查，确认子宫恢复情况；若再次备孕，建议间隔3-6个月，期间注意规律作息与健康管理。