三四个月不来月经（医学称"闭经"），需优先排查是否为妊娠，其次考虑内分泌失调、卵巢功能异常或慢性疾病等因素。建议尽快就医检查，明确原因后针对性处理。
- 妊娠相关排查：育龄女性需先通过血/尿HCG检测排除怀孕可能，尤其有性生活史者，这是首要步骤。
- 内分泌因素干预：若排除妊娠，需检查性激素六项（FSH、LH、雌激素等）及甲状腺功能，判断是否存在多囊卵巢综合征、高泌乳素血症或甲状腺疾病，医生可能建议短期使用激素类药物调节周期。
- 生活方式调整：长期压力、过度节食或剧烈运动可能导致闭经，需改善作息（保证睡眠~7~8小时/天）、均衡饮食（增加蛋白质和铁摄入）、适度运动（每周3~5次有氧运动），逐步恢复健康体重（BMI维持在18.5~23.9）。
- 特殊人群注意：青春期（12~18岁）初潮后2年内月经不规律属常见，若超过3个月闭经需排查是否为下丘脑性闭经；围绝经期女性（45~55岁）出现闭经可能提示卵巢功能衰退，需关注潮热、情绪波动等症状，必要时就医评估激素替代治疗需求。
- 就医时机与检查：月经推迟超过3个月未缓解，或伴随腹痛、异常出血、体重骤变等症状，应及时就诊妇科，完成超声检查（观察子宫/卵巢形态）、基础体温监测等检查，避免延误治疗。