牙龈出血严重怎么止血？

牙龈出血严重时，需立即采取压迫止血（如用干净纱布按压5~10分钟）、冷敷（冰袋或冷毛巾敷牙龈外部）、含漱止血剂（如氯己定）等措施，同时排查病因。若持续出血超20分钟或频繁发生，应尽快就医。

**局部压迫止血**：用无菌纱布或干净棉球轻压出血部位，保持垂直方向按压5~10分钟，期间避免频繁查看，防止破坏血凝块。

**冷敷辅助止血**：将冰袋裹毛巾敷于牙龈对应面部，每次15~20分钟，间隔1小时重复，低温可收缩血管减少出血。

**药物含漱止血**：使用含氯己定的漱口水（需遵医嘱或产品说明），含漱30秒后吐出，勿吞咽，可辅助抑制细菌并促进伤口愈合。

**特殊人群注意**：孕妇、糖尿病患者及老年人因凝血功能或基础疾病影响，止血后需尽快就诊，排查妊娠牙龈炎、牙周炎或血糖控制不佳等病因。

**日常预防**：坚持正确刷牙（巴氏刷牙法），使用软毛牙刷，每半年洗牙一次，减少牙菌斑积累，降低出血风险。