隐形眼镜取不出来了怎么办？

隐形眼镜取不出来时，应立即停止操作，避免揉眼或强行拉扯，可尝试眨眼、滴润滑液等温和方法，若无效需及时就医。

**镜片吸附过紧：**可轻拉上下眼睑形成裂隙，或用干净指腹轻推镜片边缘使其松动，切勿用指甲触碰。

**镜片折叠变形：**保持眼球不动，缓慢转动头部，让镜片自然复位；若变形严重，可闭眼片刻后轻眨眼，利用泪液湿润镜片。

**异物遮挡镜片：**若怀疑睫毛或分泌物遮挡，可先滴人工泪液润滑，眨眼时轻柔转动眼球，待异物随泪液排出后尝试取出。

**特殊人群提示：**儿童及青少年需在成人监护下操作，避免自行处理；老年人若视力退化或手部灵活度下降，建议提前练习取镜技巧，必要时借助辅助工具。